Lợi ích của ánh nắng mặt trời giúp bạn giải độc cho cơ thể

Đại Kỷ Nguyên

Khi nghĩ về giải độc và trị liệu, chúng ta thường nghĩ đến việc dấn mình vào một chế độ ăn nghiêm ngặt, những loại nước ép, hay ngâm chân, hoặc mát-xa. Trên thực tế, chúng ta không cần làm nhiều đến vậy; tự nhiên đã lựa chọn ra cho chúng ta rồi. Chúng ta chỉ đơn giản là nằm dưới ánh mặt trời và nhận lấy một vài tia nắng cùng một chút vitamin D.

Suối nguồn tươi trẻ - bí kíp giữ tuổi thanh xuân của người Tây Tạng

Video: 5 thức tập suối nguồn tươi trẻ

Được biết đến như một bí quyết để “giữ mãi tuổi thanh xuân”, 5 động tác “thể dục cười” chính là cách thức luyện tập của các đạo sư Tây Tạng. Với tên gọi “Suối nguồn tươi trẻ”, các động tác này có tác dụng rất tốt đối với cơ thể của con người, giúp máu lưu thông, đẹp da và sảng khoái tinh thần. 6 bài tập đơn giản chữa đau lưng dáng chuẩn với bài tập 7 phút, tập luyện 30 phút mỗi ngày để tránh tăng cân.

Cực dễ 1 

Nhà thơ Việt Phương: Văn học Việt Nam lẹt đẹt như bây giờ cũng không có gì lạ

Nguồn: An ninh Thế giới

Đọc thêm 2 bài sau: 
1-Biên bản cuộc họp về tập thơ Cửa mở của Việt Phương
2-Cuộc đời yêu như vợ của ta ơi

 

Ảnh: Nguyễn Đình Toán

53 năm làm Thư ký cho Thủ tướng Phạm Văn Đồng, một số năm trong khoảng thời gian đó ông đồng thời còn làm Thư ký cho Tổng Bí thư (TBT) Lê Duẩn (tổng thời gian làm Thư ký cho Tổng Bí thư Lê Duẩn là 10 năm), nhưng Việt Phương cũng rất nổi tiếng với tập thơ “Cửa mở” - một tập thơ từng một thời bị cho là “phá phách” chế độ.

  Nổi tiếng là người thẳng thắn, trong cuộc trò chuyện với phóng viên Chuyên đề An ninh thế giới Giữa tháng - Cuối tháng, nhà thơ Việt Phương đã không ngần ngại chia sẻ về những sóng gió mà “Cửa mở” đã gây ra cho ông cách đây 45 năm, cũng như những suy nghĩ về vận mệnh của nền văn học nước nhà trong bối cảnh Đại hội Hội Nhà văn lần thứ IX vừa diễn ra.

Đừng cho không mà cũng đừng nhận không của ai cái gì!

Vũ Tuấn

Hôm nay nghe chuyện về việc làm từ thiện ở bên nước Mỹ xa xôi, họ mang quà bánh đến nơi cần từ thiện là những đứa trẻ nghèo đói, nhưng họ không phân phát ngay mà thuê những đứa trẻ này vác những gói quà xuống xe rồi sau đó sẽ trả công bằng chính số quà đó..........(một hành động thật thông thái và nhân văn).

CÁC BÀI TẬP CƠ BỤNG 6 MÚI CHO NAM

 Không phải bài tập cơ bụng 6 múi nào cũng giúp mang lại cơ bụng 6 múi cho nam giới. Chỉ có một vài bài tập cơ bụng chuyên biệt, có tác động mạnh lên vùng bụng, giúp tiêu hủy nhanh mỡ bụng mới mang lại cho bạn body săn chắc ấy.

TRANH TÌNH MẪU TỬ CỦA CÁC HỌA SĨ PHÁP

William-Adolphe Bouguereau (1825-1905) là một họa sĩ nổi tiếng người Pháp theo chủ nghĩa truyền thống. Những bức tranh của ông hướng đến cái đẹp chân thực. Bouguereau thường sử dụng những câu chuyện thần thoại để thực hiện những bức tranh mang hơi hướng cổ điển, chứa đựng sự cách tân hiện đại khi nhấn mạnh vào vẻ đẹp hình thể người phụ nữ.