Những bí quyết sống khỏe của Vua Khang Hy khiến người đời sau vô cùng nể phục

Vân Hồng

Vua Khang Hy (TQ) chỉ sống 69 tuổi, nhưng được xếp vào nhóm 12 vị vua sống thọ nhất lịch sử Trung Quốc. Đây là những bí mật vô cùng giải dị bạn có thể tham khảo, ứng dụng cho mình.

LTS: Y học hiện đại kể cả Tây hay Đông đều tin rằng: cách ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện quyết định sức khỏe của một con người. Thật thú vị khi các tài liệu cổ cho thấy vua Khang Hy đã áp dụng những biện pháp mà khoa học ngày nay khuyến cáo ngay từ thời của mình. Cùng xem Khang Hy đã làm thế nào? 

6 bí mật "thần kỳ" để làm trẻ hóa cơ thể

Vân Hồng 

Nhiều người muốn sống lâu nhưng chưa hiểu đúng về cách làm trẻ hóa cơ thể, thậm chí còn làm ngược, hoặc chỉ chú ý trẻ bên ngoài mà để già bên trong. Đây là "lời vàng" dành cho bạn.

Nghỉ hưu cần tránh xa 10 việc sau, giúp cuộc sống bạn thêm chất lượng và thoải mái

Nghỉ hưu không phải là một bước suy giảm, mà là mở ra một cánh cửa mới đối với chúng ta, giúp chúng ta khám phá ra rất nhiều thứ mới mẻ chưa từng biết. Nếu như bạn có thể làm được 10 điều sau đây, cuộc sống nghỉ hưu của bạn càng thêm chất lượng.

CHÀNG (1)

Nguyễn Thị Hạnh Loan

Tim và Nước

Bài 1: CÁCH UỐNG NƯỚC

Khi cần uống hết 1 ly nước, chúng ta không nên đứng mà nên ngồi, và nên uống từng ngụm nhỏ. Như thế lượng nước uống vào sẽ được đưa đi khắp các cơ quan trong cơ thể. Nếu ta đứng, nước sẽ trôi tuột xuống ngay phần dưới cơ thể và nhanh chóng bị thải ra ngoài. Điều này không giúp ích gì nhiều cho sức khỏe chúng ta.

Bài 2: UỐNG NƯỚC & TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO

Đả thông hai mạch “Nhâm – Đốc”, khí huyết sẽ tự lưu thông

Vì sao người ta lại nói: “Đả thông hai mạch Nhâm – Đốc thì khí huyết sẽ tự lưu thông”? 

Kỳ thực câu này bắt nguồn từ lý luận Kinh Lạc của y học cổ truyền. Mạch Nhâm và mạch Đốc thuộc về hai dòng mạch của kỳ kinh bát mạch.

Mạch Đốc cai quản phần dương của cơ thể, mạch Nhâm cai quản phần âm của cơ thể. Cơ thể của con người phía trước là âm và phía sau là dương, vì vậy mạch Nhâm ở phía trước cơ thể, mạch Đốc nằm ở phía sau cơ thể.

Tại sao phải đả thông hai mạch Nhâm – Đốc? Bởi vì hai dòng mạch này có một mạch thì kiểm soát tất cả các huyệt âm, một mạch thì kiểm soát tất cả các huyệt dương. Do đó, khi 12 kinh mạch này có vấn đề thì đầu tiên phải đả thông mạch Nhâm và mạch Đốc, khí huyết sẽ được lưu thông.

 Mạch Đốc cai quản phần dương của cơ thể, mạch Nhâm cai quản phần âm của cơ thể. (Ảnh: Internet)