18 bí mật để sống lâu

Ngủ trưa đều đặn, chọn bạn khôn ngoan, lập gia đình, tạo thói quen đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi lên xe… là việc bạn dễ thực hiện để kéo dài tuổi thọ. Một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn chắc chắn là giúp nâng cao tuổi thọ nhưng ngoài ra có những yếu tố khác, ít được chú ý, cũng giúp kéo dài tuổi đời cho bạn. Hãy khám phá những bí quyết dưới đây:

6 đạo lý đơn giản của Phật gia giúp chúng ta thay đổi cuộc đời

Cuộc sống xô bồ đôi khi khiến con người ta mất đi phương hướng, rơi vào trạng thái mệt mỏi, buồn chán. Những giáo lý đạo Phật dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi cuộc đời mình theo hướng tích cực hơn.

1. Cảm ơn thiên nhiên vì đã cung cấp thức ăn cho mình
Hãy luôn biết cảm ơn thiên nhiên vì những gì chúng mang lại cho bạn. Nếu không có thiên nhiên bạn sẽ chẳng thể tồn tại trên đời.

Tiến sĩ 4 lần được vinh danh ở Mỹ khẳng định giảm ung thư đáng kể nếu làm đủ 11 điều sau

TS Phan Minh Liêm

2/3 số ca ung thư có thể được phòng tránh nếu áp dụng đầy đủ các biện pháp phòng ngừa ung thư. Sau đây là một số thông tin hữu ích có thể giúp các bạn giảm đáng kể nguy cơ ung thư.

ĐỜI

Tác giả:Vũ Thu Hương

Có những nỗi nhớ tưởng chừng như đã tắt
Mà lại bùng lên khao khát cháy thêm mùa
Có những nỗi buồn mang vị chát chua
Bỗng một ngày kia trở nên dịu ngọt…

NGƯỜI GIÀ và DƯỠNG SINH

Thần y Hoa Đà nói: “Bách bệnh giai sinh vu khí”. Trăm thứ bệnh đều do khí sinh ra. Khí quyết định sự sống con người. Nhịn ăn bảy ngày chưa chết, nhưng nhịn thở vài phút là chết. Sự sống và cái chết chỉ cách nhau một hơi thở. Thở hắt ra mà không hít vào nữa là chết. Vì thế, để sống lâu, sống khỏe, chúng ta phải chăm lo đến việc dưỡng khí. Thuật dưỡng khí chủ yếu là dưỡng sinh. Nhưng muốn dưỡng sinh hiệu quả, chúng ta phải thuận theo trời đất, nghĩa là thuật dưỡng sinh phải theo mùa. Trời có bốnphương, đất có bốn mùa.

15 điều tới gần cuối đời con người mới nhận ra

Con người ta khi đến tuổi trung niên, trải qua bao thăng trầm cũng là lúc ta thấu hiểu nhiều điều trong cuộc sống.

Vô tình chúng ta học được cách mỉm cười đối mặt với khó khăn, điềm tĩnh giải quyết mọi việc, không cầu những thứ không thể đạt được,thuận theo tự nhiên. Học được cách làm người, làm việc, không còn chạy theo nhưng thứ hào nhoáng, không hiện thực nữa…

Tiếng Việt

Lưu Quang Vũ

Tiếng mẹ gọi trong hoàng hôn khói sẫm
Cánh đồng xa cò trắng rủ nhau về
Có con nghé trên lưng bùn ướt đẫm
Nghe xạc xào gió thổi giữa cau tre.

NỖI NIỀM KHÁCH TRỌ

Trần Thị Lam

Thân như là chớp ảnh
Tình như là khói mây
Danh như là nước chảy
Nỗi buồn như rượu say

PHỤ NỮ TUỔI BỐN MƯƠI

Vũ Thu Hương

Khi phụ nữ chạm vào tuổi bốn mươi
Đủ để biết đâu lời khen, chê thật
Năm tháng đi qua những gì được mất
Biết bằng lòng, sống cởi mở vị tha…

EM ƯỚC MỘT LẦN VỀ VỚI BIỂN CHIỀU NAY

Trần Thị Lam

 

Em ước một lần về với biển chiều nay
Đặt bàn tay lên trái tim nghe trùng dương rì rầm vọng về từ sâu thẳm
Em ước mình có thể giang tay ôm vào lòng từng con sóng
Nghe nhịp đập liên hồi để biết biển hồi sinh.