Thơ Hương

Vũ Thu Hương

ĐOÀN LÊ

Chị Lê lúc 32 tuổi đóng tron phim QUYỂN VỞ SANG TRANG. 

Ảnh tư liệu và chú thích ảnh: Đoàn Tảo.

BÓI HOA

Đoàn Thị Lê

Dưỡng thận

Thứ nhất: Bảo vệ tốt đôi chân 

Giữ ấm bàn chân là cách thức đơn giản và hiệu quả nhất để dưỡng thận. Bởi lẽ, kinh mạch của thận xuất phát từ lòng bàn chân, nhưng đây lại là nơi rất dễ bị hàn khí xâm nhập. Vì thế, nếu muốn bảo vệ thận, chúng ta cần đặc biệt chú ý giữ ấm cho đôi chân của mình, khi đi ngủ đừng để chân đối diện với máy điều hòa hoặc quạt, càng không nên đi chân trần nơi ẩm ướt trong thời gian lâu. Giữ ấm đôi chân là phương pháp gián tiếp giúp bảo vệ thận vô cùng hiệu quả.

 Ngoài ra lòng bàn chân có rất nhiều huyệt vị, tiêu biểu là huyệt Dũng Tuyền. Trung y cho rằng "thận xuất phát từ huyệt Dũng Tuyền". Bởi vậy, mỗi đêm trước khi ngủ, ta nên mát xa cho huyệt Dũng Tuyền để đạt được tác dụng dưỡng thận, cố tinh. 

Mật ong - những điều có thể bạn chưa biết

 Khi mua hoặc sử dụng mật ong, hầu như chúng ta đều lo ngại về chất lượng mật ong, không biết đó có phải là mật ong nguyên chất hay mật ong giả, mật ong tốt hay mật do ong ăn đường tạo ra… Các thắc mắc này sẽ được những người có kinh nghiệm nuôi ong và hiểu biết về mật ong giải đáp dưới đây, giúp bạn sử dụng mật ong một cách hiệu quả nhất.

Phong Thủy tốt nhất đời người

 Triệu Tử Hào làm ăn kinh doanh rất phát đạt. Anh quyết định mua một mảnh đất rộng ở ngoại ô, xây một biệt thự ba tầng, bên trong có vườn hoa cây cảnh ao cá, kết hợp rất đẹp mắt.

ĐỪNG BỎ RƠI EM LÂU QUÁ ĐƯỢC KHÔNG?

Vũ Thu Hương

Đừng bỏ rơi em lâu quá được không?
Em sợ mình trở thành người phản bội
Đừng biến em thành người có lỗi
Lỗi với tình yêu và tội với chính mình!

Lấy động dưỡng thân, lấy tĩnh dưỡng thần

 Đạo dưỡng sinh của Đạo gia có một lịch sử lâu đời, truyền thừa đến nay đã được hơn 2.000 năm lịch sử lâu dài, vì vậy đã trở thành một bộ phận cấu thành quan trọng của văn hóa Đạo gia.

Sau khi đúc kết lại phương pháp dưỡng sinh độc đáo của Đạo gia, nay giới thiệu cùng độc giả “Thập dưỡng” của Đạo gia, bao gồm: Dưỡng thân, dưỡng thần, dưỡng thể, dưỡng khí, dưỡng tâm, dưỡng trí, dưỡng đức, dưỡng phẩm, dưỡng phúc, dưỡng thọ.