VỊ TẾT

Mai Hồng Vân

CHÀNG ĐỪNG GHEN EM

Nguyễn Thị Hạnh Loan

Em mỉm cười khi bỗng thấy chàng ghen
Đàn ông ghen sao dễ thương quá thể
Cái dấm dẳng nghiêm trang mà ngộ thế
Em thật vui mừng khi bỗng thấy chàng ghen

CHUYỆN MẠNG XÃ HỘI FACEBOOK

Đinh Tiến Hùng

Tôi vừa nhận được tin nhắn facebook từ một bạn fb:

1- Hơn 1 tuần qua mạng fb rộ lên chuyện “đề xuất cải tiến chữ quốc ngữ” của PGS.TS Bùi Hiền và câu nói của TSKH Đoàn Hương: “Không thể để một đám quần chúng không hiểu gì vào ném đá”, không thấy anh có ý kiến gì trên fb?

6 đặc trưng của người có sức khỏe tốt và sống lâu

  6 đặc trưng nổi bật cho thấy một người khỏe mạnh và sống lâu:

4 giai đoạn tuổi cần chú ý để khỏe mạnh và sống lâu

 Có chuyên gia chỉ ra, tuổi tác của chúng ta ở những giai đoạn khác nhau sẽ có những ảnh hưởng khác nhau tới cơ thể, đại khái có thể phân làm 4 giai đoạn cần chú ý để có thể khỏe mạnh và sống lâu. 

Giai đoạn thứ nhất: thời kỳ sôi nổi

 Ở độ tuổi dưới 35 tuổi, cơ thể đang dần từng bước hoàn thiện chức năng, và sẽ đạt đến đỉnh điểm, chức năng của cơ thể trong giai đoạn này sẽ hoạt động mạnh nhất, các bệnh tật cũng khó tấn công nhất.

ANH HẸN

Nguyễn Nga

Cảm xúc khi đông về

 

Hẹn em cuối thu anh sẽ sang
Phần anh chút nắng quái hoe vàng
Có còn không em ngồng hoa cải
Cuối trời cánh nhạn có chao nghiêng.

Anh hẹn đầu đông khi sương giăng
Không để mình em trong giá băng
Sẽ về tô sắc vàng hoa cải
Cùng em nhẹ bước dưới đường trăng.

Gió lạnh phất phơ lá ngô đông
Cỏ gà đã xơ xác trắng đồng
Cây bàng ngác ngơ mùa thay lá
Lời hẹn hôm nào anh nhớ không ?

22./11.2017

Yêu lần nào cũng đau

Phạm Thiên Ý

Bắt đầu quên hết thảy
Tình cuối lẫn tình đầu
Nhớ duy nhất một thứ
Yêu lần nào cũng đau

Thơ Hương

Vũ Thu Hương

ĐOÀN LÊ

Chị Lê lúc 32 tuổi đóng tron phim QUYỂN VỞ SANG TRANG. 

Ảnh tư liệu và chú thích ảnh: Đoàn Tảo.

BÓI HOA

Đoàn Thị Lê

Dưỡng thận

Thứ nhất: Bảo vệ tốt đôi chân 

Giữ ấm bàn chân là cách thức đơn giản và hiệu quả nhất để dưỡng thận. Bởi lẽ, kinh mạch của thận xuất phát từ lòng bàn chân, nhưng đây lại là nơi rất dễ bị hàn khí xâm nhập. Vì thế, nếu muốn bảo vệ thận, chúng ta cần đặc biệt chú ý giữ ấm cho đôi chân của mình, khi đi ngủ đừng để chân đối diện với máy điều hòa hoặc quạt, càng không nên đi chân trần nơi ẩm ướt trong thời gian lâu. Giữ ấm đôi chân là phương pháp gián tiếp giúp bảo vệ thận vô cùng hiệu quả.

 Ngoài ra lòng bàn chân có rất nhiều huyệt vị, tiêu biểu là huyệt Dũng Tuyền. Trung y cho rằng "thận xuất phát từ huyệt Dũng Tuyền". Bởi vậy, mỗi đêm trước khi ngủ, ta nên mát xa cho huyệt Dũng Tuyền để đạt được tác dụng dưỡng thận, cố tinh. 

Mật ong - những điều có thể bạn chưa biết

 Khi mua hoặc sử dụng mật ong, hầu như chúng ta đều lo ngại về chất lượng mật ong, không biết đó có phải là mật ong nguyên chất hay mật ong giả, mật ong tốt hay mật do ong ăn đường tạo ra… Các thắc mắc này sẽ được những người có kinh nghiệm nuôi ong và hiểu biết về mật ong giải đáp dưới đây, giúp bạn sử dụng mật ong một cách hiệu quả nhất.

Phong Thủy tốt nhất đời người

 Triệu Tử Hào làm ăn kinh doanh rất phát đạt. Anh quyết định mua một mảnh đất rộng ở ngoại ô, xây một biệt thự ba tầng, bên trong có vườn hoa cây cảnh ao cá, kết hợp rất đẹp mắt.

ĐỪNG BỎ RƠI EM LÂU QUÁ ĐƯỢC KHÔNG?

Vũ Thu Hương

Đừng bỏ rơi em lâu quá được không?
Em sợ mình trở thành người phản bội
Đừng biến em thành người có lỗi
Lỗi với tình yêu và tội với chính mình!

Lấy động dưỡng thân, lấy tĩnh dưỡng thần

 Đạo dưỡng sinh của Đạo gia có một lịch sử lâu đời, truyền thừa đến nay đã được hơn 2.000 năm lịch sử lâu dài, vì vậy đã trở thành một bộ phận cấu thành quan trọng của văn hóa Đạo gia.

Sau khi đúc kết lại phương pháp dưỡng sinh độc đáo của Đạo gia, nay giới thiệu cùng độc giả “Thập dưỡng” của Đạo gia, bao gồm: Dưỡng thân, dưỡng thần, dưỡng thể, dưỡng khí, dưỡng tâm, dưỡng trí, dưỡng đức, dưỡng phẩm, dưỡng phúc, dưỡng thọ.

ANH VỀ CÓ NHỚ TÂY BẮC KHÔNG?

Vũ Thu Hương

Anh về có nhớ Tây Bắc không?
Rượu ngô vẫn còn ấm tình nồng
Môi em ủ chín từ men lá
Vấn vít điệu xòe chẳng muốn xa...

SAO ANH ...

Nguyễn Thị Hạnh Loan

Sao anh không chờ thêm chút nữa
Biết đâu hoa hé nụ bên thềm
Biết đâu tro bùng lên than đỏ
Biết đâu sao sẽ sáng xuyên đêm

Đàn ông 50 là khung trời bình yên, phụ nữ 50 là bến tàu lặng lẽ…

 Tuổi 50 như mặt hồ yên tĩnh

Đời người dài ngắn cũng chỉ có trăm năm. Trên hành trình ấy, 20 tuổi là sống với thanh xuân, 30 tuổi là sống cùng sự nghiệp, 40 tuổi thì sống bằng trí tuệ, còn 50 tuổi mới thực sự là cuộc sống đích thực của mỗi người.

Đàn ông tuổi 50…

ANH, EM VÀ MÙA HOA

Nguyễn Thị Hạnh Loan

Có phải anh đang tập cho em quen dần với cảm giác không anh
Tin nhắn dần thưa, những lời yêu đương, ngọt ngào cũng vắng
Anh muốn em tập quen dần với khổ sầu, cay đắng
Nếu mai đây lỡ một cung đàn

THIỀN VÀ KHÍ CÔNG

Thông thường, hễ nói đến Thiền là chúng ta nghĩ ngay đến pháp môn tu của Phật giáo. Thật ra không hẳn vậy. Ngày nay khoa học đã xem Thiền như một phương pháp khoa học được áp dụng rộng rãi để trị bệnh, nhất là thiền được vận dụng song song với khí công để trị liệu một số bệnh thuộc lục phủ ngũ tạng và bệnh lý thần kinh…

Vai trò Thiền học trong Khí công

Tìm hiểu các mốc thập niên trong đời người

Khổng-Tử đã kể lại các giai đoạn thành đạt của cuộc đời ngài như sau:

"Ngô thập hữu ngũ nhi chí vu học,

tam thập nhi lập,

tứ thập nhi bất hoặc,

ngũ thập nhi tri thiên-mệnh,

lục thập nhi nhĩ thuận,

thất thập nhi tùng tâm sở dục bất du củ"

(Ta tới mười lăm tuổi mới chuyên chú vào việc học, ba mươi tuổi mới tự lập, bốn mươi tuổi mới thấu hiểu hết sự lý trong thiên hạ, năm mươi tuổi mới biết mệnh trời, sáu mươi tuổi mới có kiến thức và kinh nghiệm hoàn hảo để có thể phán đoán ngay được mọi sự lý và nhân vật mà không thấy có điều gì chướng ngại khi nghe được, và bảy mươi tuổi mới có thể nói hay làm những điều đúng theo ý muốn của lòng mình mà không ra ngoài khuôn khổ đạo lý).

Họa từ miệng mà ra, phàm là người thông minh sẽ tránh những lời này!

 Cổ nhân nói rằng: “Miệng có thể nhả ra hoa hồng, cũng có thể nhả ra loài cây gai góc xấu xí và để miệng nhả ra hoa hồng, con người có khi cần phải tu cả đời ”

BẤT CHỢT

Nguyễn Thị Hạnh Loan

BẤT CHỢT

( Khi em 15 tuổi)

Có những lần ngồi trong lớp học
Mải mê nhìn một cánh bướm xinh
Qua cửa sổ và mắt nhìn mơ mộng
Cô giáo nhắc bên tai,mới khẽ giật mình

NGUỴ BIỆN

 Nguyễn Thị Hạnh Loan

Hẹn từ muôn kiếp trước
Ta kéo chùng kiếp sau
Ta bay như vệt sáng
Tìm ai trong cõi sâu

Trời Ngâu

Loan Ngẫn

Lòng gầy như chiếc lá
Thân như cây mùa đông
Tim như đám cỏ lạ
Phất phơ trong gió đồng.

Mắt buồn như tháng bảy
Ngút ngàn Ngâu. Trời ơi
Ta mong nắng đến vậy!
Đời bão giông sậm sùi....

2 cách ‘luyện mắt’ khôi phục thị lực theo Đông y

Ảnh 1

 Hơn 30 năm trước, bậc thầy Đông y hàng đầu với danh xưng “Thần Châm”, ông Hạ Phổ Nhân từng bị đục thủy tinh thể tới mức suýt bị mù.

Trong điều kiện khi đó, không có cách nào khác để chữa trị đục thủy tinh thể ngoài phẫu thuật. Ông Hạ không muốn đụng đến dao kéo nên bắt đầu dùng Đông y để tự điều hòa mắt của mình và đã khôi phục thị lực thành công.

SAO ANH KHÔNG NÓI SỚM

Nguyễn Thị Hạnh Loan

Sao anh không nói sớm
Mùa thu đã cạn rồi
Tóc đen rồi chớm bạc
Môi hồng cũng phai phôi

TĨNH LẶNG

Nguyễn Hường Nhị

Mây trời in đáy hồ thăm thẳm
Trong veo mặt nước bóng cây đùa,
Cảnh sắc thanh bình trong tĩnh lặng..
Xanh trong mơ mộng đến thẫn thờ.. 

05.7.2017

TUYỆT VỜI KHI GIÃ TỪ NHAU

Loan Ngẫn

Năm tôi mười chín tuổi, tôi yêu một anh bộ đội phục viên ở cùng làng. Anh là mối tình đầu của tôi, cũng là người sắp cưới tôi làm vợ.

Cái ngày hạnh phúc nhất là tôi được làm cô dâu và chủ rể là chàng trai tôi yêu mối tình đầu ấy chẳng bao giờ đến được.

Ảo thuật NHÂN BẢN

NGẮM NGHÍA VÀ GIẢI MÃ VÀI BỨC CHẠM ĐÁ CHÙA BÚT THÁP

Nguyễn Xuân Diện

Lời dẫn: Ngày cuối tuần vừa rồi, đi cùng nhóm Chùa Việt (hơn 4.000 thành viên) đi thăm Chùa Bút Tháp, huyện Thuận Thành, Bắc Ninh, được thêm một lần nữa chiêm ngưỡng kiến trúc, điêu khắc (gỗ, đá), tượng Phật Bà Quan Âm Thiên thủ Thiên nhãn, lòng càng thêm xúc động vô bờ bến.

Huyệt hợp cốc: "Tủ thuốc" quý của cơ thể

Vân Hồng

Hai viên "thuốc trường thọ" của giáo sư Đông y 97 tuổi - NHAN CHÍNH HOA

Vân Hồng

Có một tình yêu bất chấp ngục tù

Nguồn: Văn nghệ Công an 

Thiếu soái Trương Học Lương lúc mới 29 tuổi

Tướng Trung Quốc sống tròn 100 năm, bí mật đằng sau sự phục hồi đáng kinh ngạc

Soha

 Trương Học Lương khi trẻ và lúc già

Trương Học Lương (1901-2001) là một trong những nhân vật chính trị nổi tiếng trong lịch sử Trung Quốc, thời trẻ từng có nhiều thói quen xấu như uống rượu, hút thuốc, đánh bài...

Những thói quen xấu đó đã tàn phá nhiều sức khỏe của Trương Học Lương. Vậy nhưng, nhờ thay đổi lối sống theo những bí quyết dưới đây, vị tướng này đã hồi phục đáng kinh ngạc, đến mức sở hữu tuổi thọ xưa nay hiếm - 100 tuổi.

Hoa học trò

Xuân Diệu

Phượng không thơm, phượng chưa hẳn đã là đẹp, nhưng phượng đỏ và phượng nhiều, phượng có một linh hồn sắc sảo mênh mang.

MỘNG NHỚ

An Nhu

Có một cô gái vẫn hay cười
Để cho ai ngắm? sắc hoa tươi
Trao duyên nghiêng bóng chiều, bạn hỡi
Nồng nàn thắm mãi làn môi ơi!

Nhớ một chút thôi, sắc rạng ngời
Để tình thắm đượm đến muôn nơi
Lên trang facebook trao, tìm tới
Một khúc giao duyên đến với người!

23.5.2017

Bích Diễm

 Trịnh Công Sơn

Thuở ấy có một người con gái rất mong manh, đi qua những hàng cây long não lá li ti xanh mướt để đến trường đại học văn khoa ở Huế. Nhiều ngày, nhiều tháng của thuở ấy, người con gái ấy vẫn đi qua dưới những vòm cây long não. Có rất nhiều mùa nắng và mùa mưa cũng theo qua. Những mùa nắng ve râm ran mở ra khúc hát mùa hè trong lá. Mùa mưa Huế người còn gái ấy đi qua nhòa nhạt trong mưa giữa hai hàng cây long não mờ mịt.

Bí quyết vàng ai cũng áp dụng được, không cần thuốc

1. Quá cầu kì bao bọc thì không thể khỏe mạnh

Ngày xưa cuộc sống khó khăn, chiến tranh khắc nghiệt, ăn uống thiếu đói, y dược hạn chế, một lọ thuốc cũng trở nên quý hiếm, trường hợp đặc biệt mới được dùng.

Ngày nay điều kiện đầy đủ, ăn no mặc ấm, nhà cửa xe cộ đều tốt, ngồi đâu cũng phòng kín điều hòa, ra khỏi nhà một bước lên xe, thư thái nhẹ nhàng không lo mưa gió.

Nhưng trong điều kiện tốt như vậy mà ai cũng không đủ khỏe, đại đa số người đều có những vấn đề về thể lực, thể chất càng ngàng càng tệ, bệnh tật càng ngày càng nhiều.

Điều nghịch lý đó là do đâu? Nếu so sánh với trước đây, thì nguyên nhân chỉ có thể là do chúng ta quá cầu kỳ, quá câu nệ, quá nuông chiều bản thân.

 Nếu muốn khỏe mạnh, điều quan trọng là nên thích ứng với quy luật vận động tuần hoàn của cơ thể, không nên kỹ tính quá mức. Nên ăn ít một chút, uống rượu ít một chút, đi bộ nhiều lên.

Khi trời lạnh, cơ thể cũng nên chịu lạnh một chút. Khi trời nóng, hãy cứ để cơ thể đổ mồ hôi, nếu không, dần dần cơ thể sẽ mất hết sức đề kháng tự nhiên, hệ miễn dịch sẽ thoái hóa.

VỀ LỤC YÊN

 An Nhu

ANH CÓ VỀ YÊN BÁI CÙNG EM ?

Núi Minh Xuân (Lục Yên)

Tại sao các con sông đều uốn khúc?

Trong giờ học, một vị thiền sư chỉ vào một bản đồ và hỏi: “Các dòng sông trên hình ảnh này có đặc điểm gì?”. Các môn đồ trả lời: “Chúng luôn lượn vòng thay vì chảy theo một đường thẳng”.

Vị thiền sư lại tiếp tục hỏi: “Tại sao như vậy? Nói cách khác, tại sao những con sông này không đi thẳng mà cứ phải đi đường vòng?”.

5 giai đoạn ung thư, phát hiện càng sớm càng có hy vọng

Khói thuốc lá – Nguyên nhân ung thư hàng đầu (Ảnh: Internet)

Chúng ta vẫn nghe thấy nói đến ung thư giai đoạn cuối… Vậy thực ra bệnh ung thư phát triển qua mấy giai đoạn? Tỉ lệ sống nếu phát hiện và điều trị ở từng giai đoạn khác nhau thế nào?

Ung thư có nguy cơ thành đại dịch tại Việt Nam – một trong những căn bệnh nguy hiểm, khiến bệnh nhân hoảng sợ và suy sụp nhanh nhất. Vấn đề là ung thư diễn biến phức tạp, có đến gần 200 loại và chưa có một loại thuốc đặc hiệu nào để chữa trị dứt điểm, hơn nữa chi phí cũng vô cùng đắt đỏ.

Ghi nhớ 4 giới luật ngủ này, bạn sẽ mãi không lo già

Đại Hải

Trước ngủ tâm, sau ngủ mắt

Ngày ngày bổ sung dinh dưỡng, ngày ngày rèn luyện thân thể, cũng không thể vãn hồi được thương tổn do thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc đem đến.

CHỢ TÌNH KHAU VAI

Nguyễn Quang Liên

Chợ ở xã Khau Vai, Huyện Mèo Vạc, Tỉnh Hà Giang,

mỗi năm chỉ họp một lần từ chiều ngày 26 đến hết ngày 27 tháng 3 âm lịch.

ĐÊM KHÔNG CHỒNG THƯỜNG DÀI ...

Loan

BI

Đinh Tiến Hùng

MIỆNG THIÊN HẠ

Đinh Tiến Hùng

Nhân sinh rốt cuộc chỉ ở trong 8 đạo lý này, thông suốt, ắt sẽ một đời hạnh phúc

 Biên dịch: Lê Hiếu

Đời người, có vô vàn những sự tình xảy ra hàng ngày khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu như có thể thông suốt, minh bạch được 8 điều này, thì cuộc sống sẽ rất nhẹ nhõm ung dung.

CHUYỆN VỚI PHỤ HUYNH HỌC SINH HƠN 15 NĂM TRƯỚC

Đinh Tiến Hùng

CHA TÔI

 (1918 - 2004)

Đinh Tiến Hùng

  Sinh thời thi thoảng cha tôi có làm thơ. Hàng tháng các cụ cao tuổi họp mặt một lần để sinh hoạt giao lưu thơ phú. Cha tôi yếu chân không đi được, có bài thơ nào mới làm cụ gửi cụ Trần Xuân Dĩ đến câu lạc bộ Người cao tuổi thị trấn đọc cho vui. Vài lần thành quen, sau đó cứ trước ngày họp  một tuần cụ Dĩ đến chơi với cha tôi và “đặt hàng”.

Bà muốn zề? All that she wants.

Copy

Gõ các huyệt bằng bàn tay: Bài tập đơn giản, hiệu quả lâu dài

Thehealthdaily

Theo lịch sử y học Trung Quốc, việc thường xuyên kích thích một số các huyệt trên cơ thể có thể giúp phòng ngừa nhiều bệnh, để đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt. Đông y khuyên rằng chúng ta nên áp dụng phương pháp này ngay từ khi còn khỏe mạnh.

1. Gõ huyệt Bách hội (đỉnh đầu)

Động tác này chủ yếu là để kích thích vào huyệt bách hội ở đỉnh đầu. Gõ nhẹ vào huyệt vị này giúp giảm các chứng bệnh liên quan gây nhức đầu, huyết áp, an thần, mang lại giấc ngủ tuyệt vời và hiệu ứng khác.